1822-049-20250105-心力攻略·普通人的必修课，计划力，从小白到大神

心力攻略·普通人的必修课，计划力，从小白到大神

课程简介

心力不足的人是焦虑最钟情的宿主，我们来到了一个没人低估心力的时代。

太多人把全部努力花在了打磨自己的技能上，以为有了技能就自然有了一切的心力，包括自尊，自信，沉稳，抗压等等，殊不知技能和心力是两个彼此独立的概念。

其次，追求技能的过程伴随着大量的刻意练习，充斥着负反馈，如果你心力不足，你如何去得到技能?

如果你的心力难以支撑自己自尊自爱，迎接挑战，同时又不甘于接受平凡和失败，这份「心力攻略」请你收好。

适合人群

经常被压力困扰，焦虑情绪严重

负面情绪多，容易 emo，从而影响既定目标的执行面对多种事物围绕，心力不足，不知从何做起面对挑战和机遇，缺乏自信，容易放弃

长期陷入人际沟通困境，心力交瘁

如果你想摆脱情绪内耗，自信从容，克服人际陷阱，以积极的心态迎接挑战，不让每一个机遇溜走，这门「心力攻略」非常适合你。

课程大纲

1.绪论:骗过大脑，忠于初心

当你谈论心力时，你在谈论什么

2.心力的定义

3.我们是如何误解心力的

4.厘清概念，别跪在起跑线上

技能习得中的心力

5.心上的大窟窿:先天后天之辩

6.最大的学习困难，就是不想学

7.万仞千钧:赢得你的专属势能

……

资源文件列表：
├── [10]-加餐：如何走出消极 (1).mp4
├── [11]-3.5 大佬也迷信：有效与无效的心理暗示.mp4
├── [12]-5.3 生命课的主讲，是死神（1）.mp4
├── [13]-5.5 活出生命的意义.mp4
├── [14]-5.2 愣着干嘛，换角度啊！.mp4
├── [15]-5.1 回到原点 加固壁垒.mp4
├── [16]-4.3 吵架和冷战.mp4
├── [17]-4.2 尊严之争：凭什么是我.mp4
├── [18]-4.1 穿越猜疑：TA 为什么不回微信.mp4
├── [19]-3.4 化负反馈为正能量.mp4
├── [1]-0. 心力绪论 (1).mp4
├── [20]-3.3 逆风局怎么打.mp4
├── [21]-3.2 别盯着后视镜开车.mp4
├── [22]-3.1 一切关乎控制感.mp4
├── [23]-2.4 要不要吃苦：一万小时定律是真的吗.mp4
├── [24]-2.3 万仞千钧：赢得你的专属势能.mp4
├── [25]-2.2 最大的学习困难，就是不想学.mp4
├── [26]-5.3 生命课的主讲，是死神.mp4
├── [27]-4.4 优质的关系是敏捷的.mp4
├── [28]-2.5 你学了，但其实没学：麻木感.mp4
├── [2]-2.1 心上的大窟窿：先天和后天之辩 (1).mp4
├── [3]-1.2 我们是如何误解心力的 (1).mp4
├── [4]-1.3 厘清概念，别跪在起跑线上 (1).mp4
├── [5]-1.1 心力的定义 (1).mp4
├── [6]-5.4 有了责任，你不会垮 (1).mp4
├── [7]-结语：珍重人生，平视输赢，无论如何 (1).mp4
├── [8]-4.6 心力循环 (1).mp4
├── [9]-4.5 幻灭之后：关系结束后如何恢复心力 (1).mp4